Tervetuloa Toivopajan sivuille!

Näillä sivuilla löydät tietoa psykoterapiasta ja psykoterapeutti Tiina Aavaparrasta. 

Toivopaja on lisäksi laajentanut toimintaansa ja tarjoaa psykoterapian rinnalla nyt ratkaisukeskeistä, voimaannuttavaa, valmennusta ja verkkokursseja.

Ratkaisukeskeiselle suuntaukselle ominaista on herätellä toivoa paremmasta huomisesta. Ongelmasta pyritään tavoitteisiin, jolloin myös tulevan suuntaa kirkastetaan. Ratkaisukeskeinen työskentely myös vahvistaa luottamusta siihen, että muutostoiveiden toteutuminen on realistista. Tässä auttaa ihmisessä olevien voimavarojen ja taitojen on näkyväksi tekeminen; usein ongelmien keskellä ne unohtuvat ja negatiiviseen kuvaan itsestä alkaa uskoa liiaksikin. 

Valmennusprosessi kasvattaa itseluottamusta ja ymmärrystä toimintaan vaikuttavista tekijöistä.  Valmennuksesta saat lisätietoa täältä.

Verkkokurssien aiheena on muutos. Juuri nyt tarjolla on kaksi kurssia: "Hirvittävän kutkuttava muutos" ja "Muutos puheeksi". "Raha & muutos" - kurssi on tulossa vielä syksyn 2024 aikana. Lisätietoa löytyy täältä.