Tunnekeskeinen hieronta

Tunnekeskeinen hieronta perustuu ajatukseen, että ihminen on psykofyysinen olento; mieliala, tunteet ja ajatukset vaikuttavat esimerkiksi asentojen kautta kehon toimintaan. Keho kantaa myös tunteita, joita emme ole pystyneet täysin käsittelemään. 

Toisaalta kehon kivut ja jännitykset herättävät tunteita etenkin kestäessään pitkään ja vaikuttaessaan toimintakykyyn.  Ne voivat vaikuttaa myös identiteettiin, käsitykseen itsestä ja siitä, mihin kykenee. Vaikka alkuperäinen kipu tai jännitys olisikin poistunut, usein ihminen edelleen toimii kivun pelossa tai syntyneen minäkäsityksen mukaisesti luoden uuden kipualueen alkuperäisen rinnalle.  

Tunnekeskeisessä hieronnassa lähtökohtana on klassisen hieronnan tekniikat ja niiden avulla kehon jännitysten hellittäminen. Hierottava alue valikoituu asiakkaan toiveen ja hierojan tutkimuksen ja havainnoinnin pohjalta. Hieronnan aikana hieroja pyrkii kysymyksillään ja huomioillaan auttamaan asiakasta havainnoimaan itsessään nousevia tunteita, ajatuksia ja muistoja. Näistä voi kertoa hierojalle, mikäli haluaa. Hieronnassa voidaan pitää tauko, jos tunteita nousee paljon. 

Tunnekeskeinen hieronta voi auttaa traumaperäisestä stressioireyhtymästä tai pitkäkestoisesta stressistä kärsivää rentoutumaan, jolloin keho saa mahdollisuuden itse palautua ja hermoston ylivirittyneisyys tasoittuu. Hieronta ylipäätään aktivoi parasympaattista hermostoa, jonka osa mm. vagus- eli kiertäjähermo on, joka taas vaikuttaa laajasti aineenvaihduntaan ja kehon sisäelinten toimintaan.

Hoitotilanne on luottamuksellinen ja tavoitteena on kehon ja mielen jännitysten vapautuminen asiakkaalle sopivalla tavalla. Koska kyse on usein tunteista, joita on kantanut mukanaan pitkään ja jotka ovat luoneet uskomuksia itsestä, parhaan hoitotuloksen saa esimerkiksi viiden kerran sarjan tunnekeskeistä hierontaa. Tällöin syntyvä luottamussuhde hierojaan tukee prosessia. 

Klassisen hieronnan aikana nousee spontaanistikin tunteita, mutta niille ei usein ole samalla tavalla tilaa tai hierojalla ei ole valmiutta kannatella tilannetta riittävästi (koulutukseen ei valitettavasti kuulu tunteisiin tai mielenterveyteen liittyvät menetelmät). Tunnekeskeisessä hieronnassa hieroja on valmistautunut asiakkaan mahdollisiin tunnereaktioihin ja kykenee ohjaamaan hieronnan ohella keskustelua. Hieronnan päättyessä on tärkeää, että asiakkaan kanssa koostetaan tilanne ja sovitaan jatkosuunnitelmasta. 

Tunnekeskeinen hieronta ei ole kehopsykoterapiaa, mutta se sopii erinomaisesti psykoterapian rinnalle ja sen tueksi.

Tunnekeskeinen hierontaa on ainoastaan Toivopajalla ja se on pilotointivaiheessa. Tiina Aavaparta on psykoterapeutti ja koulutettu hieroja, joten palvelu on laadukasta ja turvallista.